anxiety symptoms in urdu

اندرونی بے چینی یا تشویش کے علامات مختلف طریقوں سے ظاہر ہو سکتی ہیں۔ ذیل میں اندرونی بے چینی کے ممکنہ علامات کچھ عناصر میں پیش کیے گئے ہیں:

جسمانی علامات:

دل کی دھڑکن تیز ہونا یا دھڑکن بڑھنا

سانس لینے میں مشکل ہونا یا سانس کی تیزی

پسینے کا زیادہ اخراج

ہاتھوں یا پاؤں کی کمیلاپن یا کانپکپی

ذہانی علامات:

قلق یا بے تابی

مثبت خیالات کی کمی یا انفی خیالات کا زیادہ ہونا

زیادہ سوچنا یا آگاہ رہنا کہ کچھ برے واقعے ہونے والا ہے

جذباتی علامات:

ڈر یا خوف کا احساس

بے چینی یا غم کی حالت

جذباتی تبدیلیاں جیسے کہ گسلانے کا احساس یا انتہائی چڑچڑاپن

سوشل علامات:

جماعت میں شامل ہونے سے بچنا

دوسروں کے ساتھ بات چیت میں مشکلیں

انفرادیت پسندی

عملی علامات:

کام کرنے یا مکمل کرنے میں مشکل

فیصلے کرنے میں دشواری

اچھا کرنے کا خوف یا انتہائی توقعات

جسمانی بیماریوں میں تبدیلی:

خوراک کمی یا زیادہ

نیند کی مشکلات

آپ کے جسم میں درد یا اوجھلے کا احساس

یہ علامات شخصیت اور صحت کی حالت پر منحصر ہوتی ہیں۔ اگر آپ کو اندرونی بے چینی کی علامات محسوس ہوتی ہیں، تو آپ کو ایک ماہر نفسیات سے مشورہ حاصل کرنا چاہئے تاکہ درست تشخیص اور علاج کیا جا سکے۔

anxiety symptoms in urdu

depression anxiety symptoms in women in urdu

خواتین میں دباؤ اور تشویش کی علامات مختلف طریقوں سے ظاہر ہو سکتی ہیں۔ ذیل میں دباؤ اور تشویش کی ممکنہ علامات کچھ عناصر میں پیش کیے گئے ہیں:

جذباتی علامات:

اکثریت وقت کو غمگین محسوس کرنا

بے خوابی یا زیادہ نیند کی مشکلات

جذبات میں کمی یا بے تابی

جسمانی علامات:

انرژی کی کمی اور ضعف

کھانے کا ذوق نہیں رہنا یا بھوک کم ہونا

جسم کا درد یا اوجھلے کا احساس

دل کی دھڑکن تیز ہونا یا دھڑکن کا احساس

ذہانی علامات:

ذہانی توجہ میں کمی یا ترکیبی فکریں

ارادہ کمی یا فیصلہ کرنے میں دشواری

خود کو قابو نہیں کر سکنا

سوشل علامات:

انسانوں سے دوری محسوس کرنا

انفرادیت پسندی یا معاشرتی مواقع سے پرہیز کرنا

روابط میں دشواری

خود کو عیبی محسوس کرنا:

خود کو بے قدر سمجھنا

خود کو ناکامی کا باعث ماننا

جنسیتی مسائل:

حیض کی تنظیم میں تبدیلیاں

جنسی خواہشوں میں کمی یا تبدیلی

مندرجہ ذیل علامات مختلف خواتین میں مختلف ہو سکتی ہیں:

پیٹ کے درد یا ہضم کی مسائل

مگر بے چینی، تشویش اور دباؤ کی علامات موجود ہوتی ہیں

یہ علامات فردی معاشرتی حالات اور صحتی حالت پر منحصر ہوتی ہیں۔ اگر آپ کو ان علامات میں سے کوئی محسوس ہوتی ہیں تو بہتر ہوتا ہے کہ آپ ایک ماہر نفسیات یا ڈاکٹر سے مشورہ لیں تاکہ درست تشخیص اور علاج کیا جا سکے۔

depression anxiety symptoms in women in urdu

anxiety symptoms in men in urdu

مردوں میں تشویش کی علامات مختلف طریقوں سے ظاہر ہو سکتی ہیں۔ ذیل میں مردوں میں تشویش کی ممکنہ علامات کچھ عناصر میں پیش کیے گئے ہیں:

جذباتی علامات:

بے چینی یا ڈر کا احساس

تشویش یا گھبراہٹ کی حالت

جذبات کی کمی یا بڑھتی ہوئی جذباتی تناویں

جسمانی علامات:

دل کی دھڑکن تیز ہونا یا دل کا دھڑکن بڑھنا

پسینے کا زیادہ اخراج

تھکاوٹ اور کمی کا احساس

پیٹ کے درد یا ہضم کی مشکلات

ذہانی علامات:

فکریں کمیابی، کامیابی یا فیصلے کرنے میں دشواری

خود پر اور اپنے فعلوں پر شک کا احساس

نگرانی کے منظر کرنے میں دشواری

سوشل علامات:

دوسروں کے ساتھ مواصلت میں مشکلات

جماعت میں شامل ہونے سے بچنا

انفرادیت پسندی یا اجتماعی مواقع سے پرہیز کرنا

جنسیتی علامات:

جنسی خواہشوں میں کمی یا تبدیلی

جنسی کمزوری کا احساس

عملی علامات:

انرژی کی کمی اور کام کرنے میں مشکلات

فیصلے کرنے میں دشواری یا ترکیبی سوچ کی کمی

جنسیتی علامات:

جنسی خواہشوں میں کمی یا تبدیلی

جنسی کمزوری کا احساس

یہ علامات فردی معاشرتی حالات اور صحتی حالت پر منحصر ہوتی ہیں۔ اگر آپ کو ان علامات میں سے کوئی محسوس ہوتی ہیں تو بہتر ہوتا ہے کہ آپ ایک ماہر نفسیات یا ڈاکٹر سے مشورہ لیں تاکہ درست تشخیص اور علاج کیا جا سکے۔

anxiety symptoms in men in urdu

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top