badam ki taseer thandi ya garam

بادام کی تاثیر ٹھنڈی یا گرم ہوتی ہے۔

بادام کی تاثیر گرم ہوتی ہے۔ یہ جسم کو گرمی پیدا کرنے والی خصوصیات رکھتا ہے اور جسم کی حرارت بڑھا سکتا ہے۔ بادام خوراک کے طور پر استعمال کرنے سے جسم کو گرمی محسوس ہو سکتی ہے، لہٰذا گرمیوں میں اس کا متبادل استعمال کرنا بہتر ہوتا ہے۔

بروقت معلومات کے مطابق ستمبر 2021 تک، ایسی کوئی ٹھنڈی تصدیق نہیں کی گئی ہے جو کہ بادام کی تاثیر کو ٹھنڈا بنا دے۔ بادام عموماً گرمی تصدیق کی جاتی ہے اور اس کا متبادل استعمال کرنا زیادہ بہتر ہوتا ہے۔ آپ کسی معتمد حکیم یا دوائی ماہر سے مشورہ لیتے ہوئے اپنی صحت کے حوالے سے مزید تفصیل حاصل کر سکتے ہیں۔

بادام گرمی تصدیق کی بنا پر جسم میں حرارت بڑھانے والا طعام ہوتا ہے، جو خصوصی طور پر سردیوں میں مفید ثابت ہوتا ہے۔ یہ جسم کو توانائی فراہم کرتا ہے اور جسم کو گرم رکھنے میں مدد دیتا ہے۔ بادام میں زیادہ سیمنز، پروٹین، منیسیم، اور وٹامن ای ۔ سی وٹامن ای کا موزوں ذخیرہ ہوتا ہے، جو جلد کو صحت مند رکھنے اور خشکی سے بچانے میں مدد دیتا ہے۔

بادام کھانے سے مختلف صحت کے فوائد حاصل کئے جا سکتے ہیں جیسے کہ:

جلد کی حفاظت: بادام میں موجود وٹامن ای اور اینٹی آکسیڈنٹس جلد کی حفاظت میں مدد دیتے ہیں اور جلد کو صحت مند رکھنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔

دل کی صحت: بادام میں موجود مونونسیچریڈس اور پولی انسیچریڈس دل کی صحت کے لئے فوائد مند ثابت ہوتے ہیں۔

وزن کم کرنے میں مدد: بادام میں پروٹین اور فائبر کی زیادہ مقدار موجود ہوتی ہے جو وزن کم کرنے میں مدد دیتی ہے اور بھوک کو کنٹرول کرتی ہے۔

خون کی شریانوں کی صحت: بادام میں منیسیم، پوٹیشیم، اور وٹامن ای ۔ سی کی موجودگی خون کی شریانوں کی صحت کے لئے مفید ثابت ہوتی ہے۔

مغز کی صحت: بادام میں اومیگا-3 فیٹی ایسڈز اور انٹی آکسیڈنٹس موجود ہوتے ہیں جو مغز کی صحت کو بہتر بناتے ہیں۔

پاکیزگی کی حفاظت: بادام میں موجود فائبر جسم کی پاکیزگی کی حفاظت میں مدد فراہم کرتا ہے اور قبض کا موزوں علاج ہوتا ہے۔

یاد رہے کہ یہ معلومات ستمبر 2021 تک کی ہیں اور تازہ ترین معلومات کے لئے آپ کسی معتبر حکیم یا دوائی ماہر سے مشورہ حاصل کر سکتے ہیں۔

badam ki taseer thandi ya garam

badam ki taseer kesi hoti h

بادام کی تاثیر گرم ہوتی ہے۔ یہ جسم کو گرمی پیدا کرنے والی خصوصیات رکھتا ہے اور جسم کی حرارت بڑھا سکتا ہے۔ بادام خوراک کے طور پر استعمال کرنے سے جسم کو گرمی محسوس ہو سکتی ہے، لہٰذا گرمیوں میں اس کا متبادل استعمال کرنا بہتر ہوتا ہے۔

بادام میں زیادہ سیمنز، پروٹین، منیسیم، اور وٹامن ای ۔ سی وٹامن ای کا موزوں ذخیرہ ہوتا ہے، جو جلد کو صحت مند رکھنے اور خشکی سے بچانے میں مدد دیتا ہے۔ اس کے علاوہ، بادام میں مختلف معدنیاتی عناصر بھی پائے جاتے ہیں جیسے کہ فاسفورس، پوٹیشیم، کیلشیم، اور آهن جو جسم کی مختلف عملیات کو تسلی بخشتے ہیں۔

یہ مہتاب کے طبی خصوصیات رکھتے ہیں جو کہ جسم کی حالت کو تاثر انداز کرتے ہیں، مثلاً جسم کی حرارت کو بڑھانا، ہاضمہ کو بہتر کرنا، اور جسم کو توانائی مہیا کرنا۔

یاد رہے کہ ایک مخصوص مادے کی تاثیر ایک جسمانی عامل ہوتی ہے، لہٰذا کسی بھی طبی مسئلے یا ضرورت کے لئے اپنے ہوشیار حکیم یا دوائی ماہر سے مشورہ حاصل کرنا بہترین اقدام ہوتا ہے۔

badam ki taseer kesi hoti h

badam ki sardai banane ka tarika

بادام کی سردائی بنانے کے لئے آپ مندرجہ ذیل اقدامات کو مد نظر رکھ سکتے ہیں:

ضروری اشیاء:

بادام: ایک پاؤ

شکر: آدھا کپ یا آپ کی پسند کے مطابق

دودھ: دو پاؤ

خشک خوبانی: برتن بھر (اختیاری)

طریقہ:

بادام کی تیاری:

بادام کو رات بھر کے لئے پانی میں بھگو دیں.

صبح یا دوپہر کو بادام کی چھل نکال دیں.

اگر آپ چاہیں تو چھل کو نکالنے کے بعد بادام کو چھل کھول کر استعمال کر سکتے ہیں یا خشک کر لیں.

سردائی بنانے کا طریقہ:

بادام کو پیس لیں یا بلینڈر میں چٹنی کی طرح گر لیں.

ایک پین میں دودھ اور شکر ڈال کر اچھی طرح مکس کریں اور دودھ کو اُبالنے دیں.

بادام کا مکسچر شامل کرنا:

جب دودھ اُبال آئے، اس میں پیسے ہوئے بادام کو شامل کر دیں.

چمچ چلتے رہیں تاکہ بادام کا مکسچر اچھی طرح مکس ہو جائے اور کہیں نہ لگے.

پکائی کرنا:

بادام کی سردائی کو مدھے آنچ پر رکھیں اور چمچ چلاتے رہیں.

دودھ گاڑھا ہو کر ہلکا ہو جائے تو آگ بند کر دیں.

سردائی کو ٹھنڈا کرنا:

سردائی کو کمیکسچر ہونے دیں تاکہ ٹھنڈا ہو جائے.

اگر آپ چاہیں تو اس میں خشک خوبانی شامل کر سکتے ہیں تاکہ مزید مزیدار بن جائے.

سردائی کو پذیرائی کرنا:

سردائی کو گلاس یا مگ کپ میں دال کر ٹھنڈا کریں.

خشک خوبانی کی گارنش کر کے پیش کریں (اختیاری).

یہاں دھیان رہے کہ مندرجہ بالا طریقہ افراد کی پسند کے مطابق تبدیل کیا جا سکتا ہے اور آپ خود کو ٹھنڈا رکھنے کے لئے برتن میں بادام کی سردائی کو یخ کے ساتھ ملا کر بھی پیش کر سکتے ہیں۔

badam ki sardai banane ka tarika

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top