damage skin repair in urdu

نقصان ہوئی جلد کی مرمت:

نقصان ہوئی جلد کی مرمت کے لئے درج ذیل ٹپس اپنائیں:

صحیح غذائیں:
زیادہ پانی پیئیں اور مصرف کریں۔ آب کے مصرف سے جلد کی نرمی اور جوانی میں اضافہ ہوتا ہے۔ زیتون کا تیل، مچھلی، انڈے، سبزیاں، پھل اور مکھن کا مصرف بھی جلد کو مرمت دینے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

روزانہ کی دیکھ بھال:
روزانہ نہایت ملائم فیس واش استعمال کریں تاکہ جلد پر موجود گندگی اور آلودگی دور ہو۔

سنسکرین کا استعمال:
چہرے اور جلد کو دھوپ سے محفوظ رکھنے کے لئے سنسکرین کا استعمال کریں۔

مرطوب کن کریم استعمال کریں:
نقصان ہوئی جلد کی مرمت کے لئے مرطوب کن کریم استعمال کریں۔ ویٹامن E اور ویٹامن C والی کریمز بھی جلد کی مرمت کے لئے مفید ہوتی ہیں۔

جلد کی اینٹی آکسیڈنٹس مدد:
ویٹامن C اور E کے مصرف سے جلد کے نیچے کی طرف ہونے والے نقصان کو مدد ملتی ہے۔

نقصان کے خلاف بچاؤ:
سخت زندگی کے عوامل سے بچنے کی کوشش کریں جیسے کہ ہمیشہ سنسکرین کا استعمال کرنا، صحیح غذائیں کھانا، اور تنباکو کا مکمل منع کرنا۔

ماساج اور انتہائی خشکی سے بچاؤ:
جلد کو خشک ہونے سے بچانے کے لئے نرم ماساج کریں اور پانی کی کمی کو پورا کرنے کے لئے پینٹی وغیرہ استعمال کریں۔

یاد رہے کہ ان ٹپس کا مطلب ہے کہ آپ کوئی مضبوطی کے بغیر جلد کے مسائل کے لئے مشورہ حاصل کریں تاکہ صحیح تشخیص اور علاج کی جا سکے۔

damage skin repair in urdu

damage skin repair at home in urdu

گھر پر نقصان ہوئی جلد کی مرمت:

نقصان ہوئی جلد کی مرمت کے لئے آپ گھر پر مندرجہ ذیل ٹپس کو اپنا سکتے ہیں:

نرم سبون استعمال کریں:
جلد کو نرمی سے صفائی دینے کے لئے مناسب نرم سبون استعمال کریں۔ زیادہ زبردستی نہ کریں کیونکہ ایسا کرنے سے جلد کے اور نقصان ہوسکتا ہے۔

نیم کے پانی سے دھوئیں:
نیم کے پانی سے جلد کو دھونے سے جلد کے نیچے کے نقصان کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

سکراب کا استعمال:
ہفتے میں ایک بار نرم سکراب استعمال کریں تاکہ مردہ جلد کو ہٹا دیا جا سکے اور نئی جلد کو جگہ دی سکے۔

مرطوب کن ماسک:
آپ مرطوب کن ماسک بنا سکتے ہیں جیسے کہ دہی اور شہد کا مخلوطہ یا کھیرے کا رس استعمال کریں۔

ٹونر استعمال کریں:
ٹونر استعمال کرنے سے جلد کی پیشیں کم ہوتی ہے اور جلد کی مرمت میں مدد ملتی ہے۔

زیتون کا تیل استعمال کریں:
رات کو زیتون کا تیل جلد پر لگائیں تاکہ جلد کی مرمت اور نرمی میں اضافہ ہو۔

پانی کی کمی کا خصوصی خیال رکھیں:
روزانہ کم از کم 8 گلاس پانی پیئیں تاکہ جلد ہمیشہ تری رہے اور نقصان کم ہو۔

یاد رہے کہ ان ٹپس کا مطلب ہے کہ آپ بغیر مضبوطی کے جلد کے مسائل کے لئے مشورہ حاصل کریں تاکہ صحیح تشخیص اور علاج کی جا سکے۔

damage skin repair at home in urdu

damage skin repair with dasi things in urdu

دیسی اشیاء سے نقصان ہوئی جلد کی مرمت:

آپ دیسی اشیاء کا استعمال کرکے نقصان ہوئی جلد کی مرمت کر سکتے ہیں۔ درج ذیل ٹپس کو اپنا کر جلد کی صحت کو بہتر کریں:

دہی:
دہی جلد کی روشنی کو بڑھاتی ہے اور جلد کو نرم اور مرطوب رکھتی ہے۔ روزانہ چہرے کو دہی سے مالش کریں اور 15-20 منٹ تک رکھیں، پھر پانی سے دھو لیں۔

ٹماٹر:
ٹماٹر کا رس جلد کے داغ دھبوں کو کم کرتا ہے۔ ٹماٹر کو کٹ کر چہرے پر مالیں اور 15-20 منٹ بعد پانی سے دھو لیں۔

شہد:
شہد جلد کو نرم اور مرطوب کرتا ہے۔ شہد کو چہرے پر لگائیں اور 20-30 منٹ کے لئے رہنے دیں، پھر گرم پانی سے دھو لیں۔

مٹی کی مٹی (فولرز ارٹ):
مٹی کی مٹی جلد کے تالے کی مشکلات کو کم کرتی ہے۔ مٹی کی مٹی کو پانی میں مکس کر کے پیسٹ بنائیں اور چہرے پر لگائیں۔ جب یہ خشک ہوجائے تو پانی سے دھو لیں۔

نیم کے پتے:
نیم کے پتوں کا رس جلد کے مسائل کو کم کرتا ہے۔ پتوں کو پیس کر پیسٹ بنائیں اور اسے چہرے پر لگائیں، 20-30 منٹ بعد پانی سے دھو لیں۔

مالٹا:
مالٹا کا رس جلد کو بھرپور وٹامن C مہیا کرتا ہے۔ مالٹا کے رس کو چہرے پر لگائیں اور 15-20 منٹ بعد دھو لیں۔

زیتون کا تیل:
زیتون کا تیل جلد کو نرم اور مرطوب کرتا ہے۔ رات کو زیتون کے تیل کو چہرے پر لگائیں اور صبح کو پانی سے دھو لیں۔

یاد رہے کہ یہ تجرباتی ٹپس ہیں اور ان کا مطلب ہے کہ آپ کسی بھی مسائل کی تشخیص اور علاج کے لئے ماہر ڈاکٹر یا جلدی ماہر کی رہنمائی حاصل کریں۔

damage skin repair with dasi things in urdu

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top