guava in urdu

گواوا کو اردو میں “امرود” کہا جاتا ہے۔

گواوا یا امرود ایک پھل ہے جو گواوا کے درخت سے حاصل ہوتا ہے۔ یہ پھل عام طور پر گرم خطوں میں پایا جاتا ہے اور اس کی زرخیلی رنگ کی پوشیدہ جھلی ہوتی ہے جو کھا کر فیک جاتی ہے۔ گواوا کا گوشت نرم اور معمولی میٹھا ہوتا ہے اور اس میں بہت سارے وٹامنز، معدنیات، اور آنٹی اوکسیڈنٹس پائے جاتے ہیں۔

گواوا کا سبز پھل کھایا جاتا ہے اور اسے مختلف طریقوں سے استعمال کیا جاتا ہے، جیسے کہ تازہ پھل کھانا، جوس بنانا، مربہ تیار کرنا، یا دیگر خوراک مصنوعات میں شامل کرنا۔

گواوا کو کھانے سے مختلف صحت کے فوائد حاصل ہوتے ہیں، جیسے کہ:

وٹامن سی کی زیادہ مقدار: گواوا میں وٹامن سی کی زیادہ مقدار پائی جاتی ہے جو جسم کی مزیدیت کو بڑھاتی ہے اور مزیدی کو روکتی ہے۔

آنٹی اوکسیڈنٹس: گواوا میں موجود آنٹی اوکسیڈنٹس جسم کو آزاد رادیکلز سے محافظت کرتے ہیں اور جلدی بیماریوں کو کم کرتے ہیں۔

ہضم کی مدد: گواوا میں فائبر کی زیادہ مقدار پائی جاتی ہے جو ہضمی نظام کو بہتر بناتی ہے اور قبولیت کو بڑھاتی ہے۔

انفیکشن کے خطرے کا کمی: گواوا میں انٹی بیکٹیریل اور انٹی وائرل خصوصیات پائی جاتی ہیں جو مختلف انفیکشنز کے خطرے کو کم کرتی ہیں۔

دل کی صحت: گواوا کا استعمال دل کی صحت کو بہتر بناتا ہے اور قوت اور مضبوطی میں اضافہ کرتا ہے۔

یہاں تک کچھ مختصر معلومات دی گئی ہیں، گواوا کے فوائد کی مکمل لسٹ اور خوراک کی رہائیاں اپنے مقامی صحت ادارے سے مشورہ کرتے وقت حاصل کریں۔

guava in urdu

guava juice in urdu

گواوا جوس کو اردو میں “امرود کا رس” یا “گواوا کا رس” کہا جاتا ہے۔

گواوا کا جوس تیار کرنے کی رسپی:

مواد:

گواوا (امرود): 2 عدد (چھلکے اور بیج نکال کر کٹے ہوئے)

چینی: ذائقے کے مطابق

پانی: 1 گلاس

نمک: ایک چھٹک

لیموں کا رس: 1 چمچ (اختیاری)

طریقہ:

امرود کو چھلکے اور بیج نکال کر چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔

ایک بلڈر یا جوسر میں گواوا کے ٹکڑے، چینی، پانی، نمک اور لیموں کا رس شامل کریں۔

سب کو اچھی طرح بلند کریں تاکہ مواد اچھی طرح مکس ہوجائیں۔

اب اس مکسچر کو چھلنی یا جوس سیپر سے گزار کر جوس کو الگ کر لیں۔

گواوا جوس کو ٹھنڈا ہونے کے لئے فریج میں رکھیں یا برف کے ساتھ پیش کریں۔

گواوا جوس کو بارفیکیشن سے سجا کر سرو کریں اور ٹھنڈا مزیدار جوس کا لطف اٹھائیں۔

یہ جوس گرمیوں میں بہت مزیدار اور مفید ہوتا ہے، جو نیکوکاریوں کے ساتھ خوشیاں بڑھاتا ہے۔

guava juice in urdu

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top