khoon banane wale fruits

“خون بنانے والے پھل”

سیب

انار

کیلا

املی

آم

گوجی بیریز

آلو بخارا

کیوی

لیچی

خوبانی

یہ پھل ایسے غذائی عناصر فراہم کرتے ہیں جو خون کی تشکیل میں مدد فراہم کرتے ہیں اور انسان کی صحت کو بہتر بناتے ہیں۔ بہرحال، آپ کو کسی بھی نئے طبی مشورے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے راہنمائی حاصل کرنی چاہئے۔

khoon banane wale fruits

khoon banane wale food

“خون بنانے والے غذائیں”

لہسن: لہسن میں موجود الیسن کی وجہ سے خون کی تشکیل میں اضافہ ہوتا ہے۔

انار: انار میں موجود آنٹی‌آکسیڈنٹس خون کی صحت کو بہتر بناتے ہیں اور ہیموگلوبن کی مقدار کو بڑھاتے ہیں۔

گوبھی: گوبھی میں فولیک ایسڈ پایا جاتا ہے جو خون کی تشکیل کے لئے ضروری ہوتا ہے۔

سبز پتیوں والے سبزیاں: مثلاً ساگ اور پالک وغیرہ خون کی موجودہ مقدار کو بڑھاتے ہیں۔

لال مرچ: وٹامن سی کی بھرپور مقدار لال مرچ میں پائی جاتی ہے جو خون کی تشکیل کے لئے مددگار ہوتی ہے۔

پالک: پالک میں وٹامن اے اور فولیک ایسڈ کی زیادہ مقدار پائی جاتی ہے جو خون کی تشکیل کو بڑھاتی ہے۔

بیٹ کی روٹ: بیٹ کی روٹ میں فولیک ایسڈ اور وٹامن سی کی بھرمار پائی جاتی ہے جو خون کی صحت کے لئے اہم ہوتی ہے۔

انجیر: انجیر میں آنئمیا کی روک تھام کے لئے موثر مواد پائے جاتے ہیں۔

یہ غذائیں ایسے عناصر فراہم کرتی ہیں جو خون کی تشکیل کو بڑھانے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔ اپنے ہیلتھ کی خرابیوں کی وجہ سے کسی بھی نئے خوراکی پلان کو شروع کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر کی مشورہ کرنا نہ بھولیں۔

khoon banane wale food

khoon banane ka nuskha

خون کی کمی کو دور کرنے کے لئے مندرجہ ذیل طریقہ کار استعمال کیا جا سکتا ہے:

مواد:

انار کے بیج (پیارے دانے والے) 2 چمچ

شہد 1 چائے کا چمچ

انار کا رس 1 گلاس

نیم گرم پانی آدھا گلاس

طریقہ:

انار کے بیجوں کو پیس کر پیسٹ بنا لیں.

اس پیسٹ میں شہد ملا کر مکس کریں.

انار کا رس اور نیم گرم پانی شامل کریں اور اچھی طرح مکس کریں.

یہ مخلوطہ روزانہ دو مرتبہ استعمال کریں۔ صبح ناشتے سے پہلے اور رات کو خواب کے پہلے.

یہ نسخہ خون کی تشکیل میں مدد فراہم کرنے میں مدد دینے کے لئے جانا جاتا ہے، لیکن براہ کرم اپنے ڈاکٹر سے مشورہ لیں پہلے کہ آپ کوئی نئے نسخے یا طریقے استعمال کریں۔ کسی بھی طبی مسئلے کی صورت میں، ڈاکٹر کی مشورہ کا اعتبار ضرور کریں۔

khoon banane ka nuskha

jigar khoon banane ka tarika

جگر کی خون کی تشکیل کو بڑھانے کے لئے مندرجہ ذیل طریقہ کار استعمال کیا جا سکتا ہے:

مواد:

خوبانی کے بیج 10 گرام

سفید موسلی 5 گرام

شہد 1 چائے کا چمچ

گاجر کا رس 1 گلاس

طریقہ:

خوبانی کے بیجوں کو گرینڈر یا مکسر میں پیس لیں تاکہ یہ پاؤڈر کی شکل میں ہو جائیں.

اس پاؤڈر میں سفید موسلی اور شہد ملا کر اچھی طرح مکس کریں.

گاجر کا رس شامل کریں اور مکس کریں تاکہ تمام مواد اچھی طرح ملا جائیں.

یہ مخلوطہ روزانہ ایک مرتبہ استعمال کریں۔

یہ نسخہ جگر کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے مدد فراہم کرنے میں مدد دینے کے لئے جانا جاتا ہے، لیکن براہ کرم اپنے ڈاکٹر سے مشورہ لیں پہلے کہ آپ کوئی نئے نسخے یا طریقے استعمال کریں۔ کسی بھی طبی مسئلے کی صورت میں، ڈاکٹر کی مشورہ کا اعتبار ضرور کریں۔

jigar khoon banane ka tarika

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top